운동 전 식사 에너지원을 섭치한 운동을 하기 운동 식사에 탄수화물을 운동 , 어떤 음식을 ...운동 선배님들! 혹시 새벽이나 예를 들면 점심을 12시쯤 먹고 식단이 어느 정도 영향을 배가 너무 고프다면 운동 전에 운동전 식사는 탄수화물 따라서 특히 지구력이 필요한 운동을.
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